2016年9月11日 我が家の果物たち(キウイフルーツ・イチジク)

キウイフルーツ

今年も10月、11月頃には大粒の実をと沢山実らせてくれるでしょう

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・栄養素が一杯のフルーツの王様といわれるキウイフルーツ.
・エイジングケアにビ役立つタミンCは、レモン8個分
・毎日のお通じに影響する食物繊維は、バナナ3本分
・高血圧といった生活習慣病に効果絶大なカリウムは、府ルールの中でトップクラス
・抗酸化作用の高いビタミンEは、りんご7個分、などなど

 ※上記情報は、キウイフルーツの中でも種類によって異なります

イチジク

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今年も沢山、次から次へと大きな実をつけてくれています。
好きな食べ方は、生ハムで巻いて、白ワインと一緒に

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